Anche leggendo articoli riguardanti il nordic walking su riviste scientifici attendibili

ci rendiamo conto che non risulta semplice la descrizione di questo sport.

alcuni lo descrivono come

– “camminare con i bastoni”,

– “camminata assistita con bastoni”,

– “camminare su quattro arti“

– “convenzionale camminata supportata dall’uso di specifici bastoni”,

– “camminata veloce con l’uso di bastoni da cammino”,

– “combinazione di camminata e sci di fondo”,

– “marciare con bastoni adattati, derivanti dai bastoni da sci di fondo al fine di attivare i muscoli della parte superiore del corpo, che non dovrebbero essere utilizzati durante la normale camminata.

Si evince che si usano dei bastoni mentre si cammina, ma non tutte le descrittive fanno notare che si usano dei bastoni specifici. Solo alcuni permettono di cogliere che c’è qualcosa di diverso nella tecnica d’uso dei bastoni. Pochi enfatizzano il miglioramento conseguente nell’avanzamento durante l’andatura, ancor meno chiariscono l’attivazione della maggior parte dei muscoli del corpo (fino al 90%).

Alcune informazioni base le trovate in home page del sito, vi invito a rivederle.

Buona lettura, per una chiara visione sul nordic walking o camminata nordica.

Vi invito a venire a provare il nordic walking, senza alcun impegno. Vi ricordo che ci sono appositi bastoni, non quelli che avete per andare in montagna.

Sul nostro calendario troverete le varie uscite. Chiamate per prenotare il vostro posto.

CamminataNordica.it

dott. Francesco Di Donato

tel 3662726346